Москва

Ваш город Москва?

8 (967) 555-87-25 Обратный звонок


Найти


Запись на занятия аэройогой для детей и взрослых в Санкт-Петербурге

Запись на занятия аэройогой для детей и взрослых в Санкт-Петербурге
Нагрузка - логотип
Нагрузка: Умеренная
Мотив - логотип
Мотив: Здоровье Красота
Происхождение - логотип
Происхождение: Ближний Восток
Форма одежды женская - логотип
Форма одежды женская: лосины майка / футболка спорт.обувь спорт.штаны
Форма одежды мужская - логотип
Форма одежды мужская: спорт.штаны футболка

Аэройога — это новое направление хатха-йоги, которое также известно как воздушная йога или антигравити-йога. Основной смысл заключается в том, что занятия проводятся с использованием гамаков. Тренировки представляют собой смесь упражнений по йоге, фитнесу, танцевальных элементов и необычной медитации. При этом все занятия проводятся с гамаками в специально оборудованном зале.

Кто может освоить

Существует мнение, что для занятий по аэройоге нужно обязательно быть молодым или хотя бы очень стройным человеком. Однако в действительности это не так. Использование гамаков позволяет снять нагрузку на позвоночник, поскольку такие тренировки во многом становятся даже менее травматичными. И они прекрасно подходят тем, кто хочет приобрести стройное, подтянутое тело благодаря нагрузке на все группы мышц.

Особенности. Как быстро научиться

Основная особенность аэройоги — это использование гамаков. Также для проведения соответствующих занятий нужно специально оборудованные залы, поэтому такие тренировки проводятся далеко не в каждом городе. Однако постепенно аэройога становится всё популярнее и доступнее.

Прогресса в освоении воздушной йоги можно добиться быстрее, если уделять внимание занятиям по координации и балансу. Также хорошо помогают отлично развитые мышцы, однако очень важно, чтобы прокачанным было всё тело. Но последнее — необязательно.

Где применять

Аэройога — это просто очень интересное, увлекательное хобби. А ещё с её помощью можно поставить красочные программы. Многие люди благодаря воздушной йоге нашли новых знакомых. Также это интересный способ поддержать свою форму, благодаря чему шансы не бросить тренировки в процессе намного выше.

Что надеть

Для аэройоги подойдёт облегающая спортивная форма. Можно использовать в целом и свободную, но вы должны понимать, что в аэройоге применяются перевёрнутые позиции. То есть важно, чтобы одежда не оголяла тело в таком положении.

Расписание уроков

Вид
Фильтры: Сбросить
Выбрать время
По вашему выбору нет предложений

Для перехода на зал кликните по маркеру на карте

HobbyClick
Россия
Московский
Москва
+7(800)5555-628
dir@tequiladance.ru