Москва

Ваш город Москва?

8 (967) 555-87-25 Обратный звонок


Найти


Оздоровительная гимнастика - школы, секции, студии, курсы в г.Москва. Запись на уроки.

Заниматься оздоровительной гимнастикой традиционно советуют при разных проблемах — ослабленный иммунитет, необходимость восстановления после травм или же после тяжёлого лечения. Также выделяют оздоровительную гимнастику для детей. Она направлена на полноценное развитие человека и укрепление организма.

Что входит в оздоровительную гимнастику?

В оздоровительную гимнастику традиционно входит определённый комплекс упражнений. Это:

- наклоны для гибкости рук;
- маховые движения. Они позволяют дать полноценную нагрузку на конечности, разогнать кровь;
- упражнения на развитие мышц живота и спины;
- комплекс для усиления мускулатуры конечностей;
- упражнения, которые помогают развить подвижность суставов;
- упражнения, позволяющие дать равномерную нагрузку на позвоночник и облегчающие правильную постановку ног.

Это стандартный вариант. Однако стоит учесть, что многие тренеры создают авторские комплексы по оздоровительной гимнастике. Также есть отдельные программы с упором на поддержку спины, живота или других зон.

Почему заниматься оздоровительной гимнастикой нужно с тренером?

Оздоровительная гимнастика приносит пользу, когда все упражнения выполняются правильно, в нужном объёме. При этом очень важно взять нужный темп с самого начала и неуклонно его придерживаться. Самостоятельно его выдержать бывает сложно, особенно если человек ничем раньше не занимался.

Также тренер мотивирует давать постоянную нагрузку, не “жалеть” себя. Выкладываться на 100% на занятиях под руководством опытного специалиста бывает намного проще, чем самостоятельно.

Не стоит забывать, что если вы записались на тренировки и заплатили деньги, это само по себе мотивирует ходить. В домашних условиях намного легче на что-то отвлечься. А иногда просто разрешаешь себе полениться, откладываешь на завтра. В итоге график занятий, который очень важен для получения необходимого результата, просто не соблюдается.

Почему стоит записаться к нам?

В нашем центре оздоровительной гимнастикой занимаются опытные тренеры. Они могут записать вас в подходящую группу когда угодно. Если хотите узнать, что нужно, чтобы приступить к тренировкам, просто свяжитесь с нами.

Для перехода на зал кликните по маркеру на карте

Расписание уроков

Вид
Фильтры: Сбросить
Выбрать время
Группа
Возраст
Уровень группы
Пробный урок
Абонемент на месяц
Дни/время
Записаться
Преподаватель
Инфо
ВИН ЧУН КУНГФУ
16-89
0

3800 руб.
Уроков - 8
Месяцев - 1
Пн: 19:00-20:30
Пт: 19:00-20:30
ТАЙЦЗИЦЮАНЬ
16-89
0

3800 руб.
Уроков - 8
Месяцев - 1
Вс: 12:00-14:00
Вт: 19:00-20:30
Группа
Возраст
Уровень группы
Пробный урок
Абонемент на месяц
Дни/время
Записаться
Преподаватель
Инфо
БОЕВЫЕ ИСКУССТВА НЯТ НАМ
5-16
0

4800 4320 руб.
Уроков - 8
Месяцев - 1
Вт: 19:00-20:00
Ср: 10:00-11:00
Чт: 19:00-20:00
Сб: 12:00-13:00
ВИН ЧУН КУНГФУ
Тимур Тимеев
Стаж работы: 25 лет
  • Группа:ВИН ЧУН КУНГФУ
  • Возраст: 16-89
  • Абонемент ( уроков):
    3800 руб.
    Уроков - 8
    Месяцев - 1
Выберите время для записи онлайн:

ТАЙЦЗИЦЮАНЬ
Тимур Тимеев
Стаж работы: 25 лет
  • Группа:ТАЙЦЗИЦЮАНЬ
  • Возраст: 16-89
  • Абонемент ( уроков):
    3800 руб.
    Уроков - 8
    Месяцев - 1
Выберите время для записи онлайн:

БОЕВЫЕ ИСКУССТВА НЯТ НАМ
Фаиг Султанов
Стаж работы: 29 лет
  • Группа:БОЕВЫЕ ИСКУССТВА НЯТ НАМ
  • Возраст: 5-16
  • Абонемент ( уроков):
    4800 4320 руб.
    Уроков - 8
    Месяцев - 1
Выберите время для записи онлайн:

Гарантия возврата при оплате онлайн.

HobbyClick
Россия
Московский
Москва
+7(800)5555-628
dir@tequiladance.ru